NORDIC WALKING, PARTE DA MAGGIO L’ESPANSIONE IN VALSASSINA



In questa particolare disciplina fisica è coinvolto l’intero corpo, vengono perciò attivati gruppi muscolari solitamente non interessati durante una normale camminata senza bastoni. I benefici indotti vanno dal generalizzato aumento della forza e della resistenza nei muscoli principali al miglioramento delle vie vascolari, dalla maggior facilità nella risalita di pendii al maggior consumo di calorie rispetto alla normale camminata. Inoltre questa tecnica, se ben praticata, consente un alleggerimento significativo degli sforzi su anca, ginocchia e caviglie e migliora equilibrio e stabilità fisica di chi la pratica.

L’attività è già molto diffusa nei paesi dell’Europa del nord ma negli ultimi anni si sta verificando una grande crescita di interesse anche in Italia. Proprio a questo riguardo gli interessati sono chiamati a raccolta giovedì 8 agosto presso l’area Corti a Maggio dove istruttori qualificati illustreranno la tecnica di questa disciplina e accompagneranno i neofiti in un’uscita introduttiva. Iscrizioni e dettagli presso il Comune di Cremeno.

 




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